Uma raiz poderosa que mata a sua fome e combate o excesso de peso

A raiz de alcaçuz graças ao seu sabor doce, é conhecida por seu uso como adoçante em bebidas e outros doces. No entanto, esta raiz tem sido usado há séculos pelos seus benefícios medicinais. Também é um remédio eficaz para ajudar a saciar a fome e ajuda na luta contra o sobrepeso. Continue lendo para saber mais sobre esta poderosa raiz.

Benefícios da raiz de alcaçuz para saciar a fome

Benefícios do alcaçuz

Além de ser uma raiz que contém em si todo o poder da planta e pode ajudar-nos a saciar a fome, fazendo parte de uma dieta para evitar comer em excesso e combater o excesso de peso, esta raiz também tem outros benefícios para o organismo que se mencionaremos a seguir.

Alivia a dor de estômago

A raiz de alcaçuz é utilizado para aliviar problemas gastrointestinais. Nos casos de intoxicação por alimentos, úlceras de estômago e azia, o extrato desta raiz poderosa pode acelerar a reparação do revestimento do estômago e restabelecer o equilíbrio. Aqueles que sofrem de gastrite, azia, úlcera péptica melhoram os sintomas, com o consumo de alcaçuz.

Limpa o seu sistema respiratório

Recomenda-se também o alcaçuz para tratar problemas respiratórios. Tomar alcaçuz como um suplemento oral pode ajudar a expulsão de expectoração. A produção de catarro, pode ajudar-nos a limpar os pulmões e manter o sistema respiratório mais claro a longo prazo.

Reduz o stress

Com o tempo, o stress pode deixar a glândula adrenal exausto devido ao trabalho constante da produção de adrenalina e cortisol. A glândula supra-renal pode ser estimulada e equilibrada, o extrato de raiz de alcaçuz, que promove um nível saudável de cortisol no corpo.

Dentes e pele

Recomendam-Se géis tópicos incluindo alcaçuz para o tratamento do eczema. Esta raiz é frequentemente usado como um tratamento dermatológico muito sucesso devido a suas propriedades antibacterianas. Profissionais da saúde holística frequentemente sugerem aplicar tratamento de alcaçuz no site da cárie para matar as bactérias.

Combate o excesso de peso

Devido às propriedades diuréticas com que conta esta poderosa raiz, é considerada uma alternativa ideal para nos ajudar a combater o excesso de peso. O alcaçuz pode ajudar a estimular a digestão, e também atua como um diurético natural muito eficaz, desta maneira se pode lutar contra a retenção de líquidos no corpo, que muitas vezes faz parte dos transtornos do excesso de peso.

Suas propriedades também facilitam a eliminação de toxinas através das fezes, já que também tem efeitos laxantes, e se conseguirmos manter um intestino menos sobrecarregado, será mais fácil conseguir perder peso. Também pode agir como um poderoso anti-inflamatório, ajudando a reduzir o inchaço na área abdominal, com o que contribui para reduzir a barriga saliente.

Como podemos consumir esta raiz

infusão de alcaçuz para saciar a fome

Há diversas maneiras de obter os benefícios do alcaçuz para a nossa saúde, a seguir mencionamos algumas delas.

O extrato de alcaçuz é a sua forma mais comum e a mais empregada. Usado como um adoçante natural, em doces e bebidas, o consumo de extrato de alcaçuz não deve exceder 30 mg/ml. Ingerir mais poderia produzir efeitos colaterais indesejados, como alertou a Organização Mundial de saúde (OMS).

Pó de alcaçuz pode ser adquirido em herboristerías e lojas especializadas on-line. Pode ser combinado com uma base de gel para criar um ungüento tópico que ajuda a tratar a pele. Em sua forma de pó, o alcaçuz é especialmente útil no tratamento de eczema e acne. O pó também pode ser ingerido por via oral. Lembre-se sempre de que a dose recomendada desta raiz é menos de 75 mg/dia, de acordo com as orientações da OMS.

As folhas da planta alcaçuz, secas e esmagadas, tornou-se um popular chá de ervas. Estas infusões podem ser comprados em supermercados e naturais. São utilizados para promover a função digestiva, tratar os problemas respiratórios e promover a saúde da glândula supra-renal. Quando você vê chás de ervas que são citados como auxílios para o “bem-estar brônquica” e “limpeza e desintoxicação”, geralmente contêm formas de alcaçuz. Não se recomenda que os indivíduos ingerem diariamente mais de 8 onças de chá de alcaçuz.

Preparar uma infusão de alcaçuz para saciar a fome

Graças ao ingrediente ativo presente na raiz, chamado glicirrizina, podemos lidar com um grande número de problemas, incluindo o excesso de peso e a fome, a glicirrizina pode contribuir na redução da gordura corporal e também o apetite. Para o seu consumo se mencionam essas duas simples opções:

Ingredientes:

  • Pó de alcaçuz, 4 a 5 colheres pequenas
  • 1 litro de água

Esta infusão é preparada como qualquer outra, primeiro precisamos ter do litro de água fervida e depois se adicionam as colheres de sopa de alcaçuz, deixamos infusão por cerca de 10 a 15 minutos para que eles saem todas as suas propriedades e teremos o nosso chá pronto. Não exagere no consumo, você pode começar com uma xícara ao dia, e não passar de 2 copos por dia.

Outra alternativa para saciar a sua fome e sem oferecer calorias, e, além disso, que se lhe vão os desejos por comidas de calorias vazias, é o consumo de um galho de alcaçuz, sempre tenha em mente que você não deve consumir mais de 75 mg ao dia, caso contrário, pode ter efeitos negativos para o corpo.

Possíveis efeitos secundários

Muito Extrato de raiz de alcaçuz pode levar a baixos níveis de potássio no corpo, o que causa fraqueza muscular. Esta condição é chamada indesejáveis, propõe. Em estudos onde sujeitos ingerem muita raiz de alcaçuz, em um período de duas semanas ocorreram anormalidades metabolismo e retenção de líquidos. Assim é que deve ter cuidado com o consumo excessivo.

As mulheres que estão grávidas ou em período de lactação é aconselhado pela FDA que evitem o alcaçuz em todas as suas apresentações. Pessoas com hipertensão devem evitar também o uso dessa raiz.